NEWS

Vizită de informare și documentare la Jandarmeria Dâmbovița

Jandarmii dâmbovițeni au primit astăzi, 30 ianuarie 2025, vizita...

PERICOL PE ȘOSELE: Poliția din Fieni a depistat în trafic, un șofer cu alcoolemie de 1,70 mg/l 

Ieri seară, în jurul orei 19:05, polițiștii din cadrul...

Jandarmii montani, întotdeauna pregătiți pentru provocări

În inima munților, acolo unde natura se arată în...

Canicula este un pericol semnificativ pentru sănătatea fiecăruia, câteva sfaturi și recomandări 

Având în vedere avertizările meteo, pentru prevenirea incidentelor în această perioadă cu temperaturi extrem de ridicate,  ISU Dâmbovița recomandă populaţiei să asculte sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 – 18:00

În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Pe parcursul zilei este bine să facem duşuri calduţe, fără a ne şterge de apă, iar dacă avem aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.

Dacă nu aveti aer condiționat în locuință, la locul de muncă, petreceți 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (spații publice, farmacii, biserică, magazine).

Dacă este absolut necesar să plecați de acasă între orele amiezii trebuie să folosiți o ţinută adecvată:pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.

Persoanele care suferă de anumite afecțiuni iși vor continua tratamentul conform indicațiilor  medicului. Este foarte util ca în aceste perioade de caniculă, persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente.

 Pentru a preveni incendiile, ISU Dâmbovița vă recomandăm : 

– respectați normele de prevenire și stingere a incendiilor;

– nu utilizați focul deschis în zonele cu vegetație uscată, la distanțe mici față de locurile cu pericol de explozie sau față de materiale combustibile, fără a-l supraveghea și asigura prin măsuri corespunzătoare;

– nu expuneți la soare sau în zone supraîncălzite recipiente sau rezervoare ce conțin lichide inflamabile sau gaze sub presiune;

– pregătiți hrana prin utilizarea focului deschis doar în locurile special amenajate, în condiții și la distanțe care să nu permită propagarea focului la construcții, depozite, culturi agricole, păduri, plantații sau la alte vecinătăți;

– nu aruncați țigările nestinse în apropierea vegetației uscate;

– nu lăsați copiii nesupravegheați, cu mijloace ce pot produce aprinderea (chibrituri, brichete etc.).

Recente

Vizită de informare și documentare la Jandarmeria Dâmbovița

Jandarmii dâmbovițeni au primit astăzi, 30 ianuarie 2025, vizita...

PERICOL PE ȘOSELE: Poliția din Fieni a depistat în trafic, un șofer cu alcoolemie de 1,70 mg/l 

Ieri seară, în jurul orei 19:05, polițiștii din cadrul...

Jandarmii montani, întotdeauna pregătiți pentru provocări

În inima munților, acolo unde natura se arată în...

Premiera  filmului „Dog Man” la Cinema Independența din Târgoviște: O aventură plină de râsete 

Un eveniment de neocolit pentru toți iubitorii de animație!...

Nu rata

Vizită de informare și documentare la Jandarmeria Dâmbovița

Jandarmii dâmbovițeni au primit astăzi, 30 ianuarie 2025, vizita...

PERICOL PE ȘOSELE: Poliția din Fieni a depistat în trafic, un șofer cu alcoolemie de 1,70 mg/l 

Ieri seară, în jurul orei 19:05, polițiștii din cadrul...

Jandarmii montani, întotdeauna pregătiți pentru provocări

În inima munților, acolo unde natura se arată în...

Premiera  filmului „Dog Man” la Cinema Independența din Târgoviște: O aventură plină de râsete 

Un eveniment de neocolit pentru toți iubitorii de animație!...

Crevedia a învins Chindia Târgoviște, scor 1-0 într-un meci de pregătire

Într-un meci care a avut loc la Complexul Turistic...

Vizită de informare și documentare la Jandarmeria Dâmbovița

Jandarmii dâmbovițeni au primit astăzi, 30 ianuarie 2025, vizita unui grup de membri ai Sucursalei Câmpulung a Asociației Naționale a Cadrelor Militare în Rezervă...

PERICOL PE ȘOSELE: Poliția din Fieni a depistat în trafic, un șofer cu alcoolemie de 1,70 mg/l 

Ieri seară, în jurul orei 19:05, polițiștii din cadrul Poliției Orașului Fieni au reușit să prevină un posibil accident grav, oprind în trafic un...

Jandarmii montani, întotdeauna pregătiți pentru provocări

În inima munților, acolo unde natura se arată în toată splendoarea și, uneori, în toată furia ei, jandarmii montani sunt adevărații gardieni ai siguranței....

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

error: Conținutul este protejat!!