NEWS

Victorie istorică pentru PSD  la CJ Dâmbovița: Cel mai mare scor politic obținut vreodată în județ

Președintele Consiliului Județean Dâmbovița, Corneliu Ștefan, a obținut un...

Rezultate impresionante  pentru primarul Daniel Cristian Stan și echipa sa , la alegerile locale din 9 iunie 

 Potrivit rezultatelor oficiale, 80,23% dintre târgoviștenii care au votat...

Administrația locală de la Răcari,  face pași importanți în gestionarea deșeurilor vegetale și din demolări

Orașul Răcari face pași importanți în gestionarea deșeurilor vegetale...

InfoCons: Care este legătura dintre vitamina D și expunerea la soare?

InfoCons: Care este legătura dintre vitamina D și expunerea la soare?

Expunerea la soare este cea mai importantă sursă naturală de vitamina D pentru organismul uman. Această legătură este esențială pentru producția adecvată de vitamina D și pentru menținerea nivelurilor sănătoase ale acesteia în corp.

Procesul prin care se produce vitamina D în urma expunerii la soare implică pielea și radiația ultravioletă B (UVB) din lumina solară. În timpul expunerii la soare, celulele pielii conțin un precursor al vitaminei D numit 7-dehidrocolesterol. Atunci când pielea este expusă la razele UVB, acest 7-dehidrocolesterol este convertit într-o formă activă de vitamina D, numită colecalciferol sau vitamina D3. Colecalciferolul este apoi absorbit în fluxul sanguin și transportat către ficat și rinichi, unde este metabolizat în forma sa activă, 1,25-dihidroxicolecalciferol (calcitriol).

Prin urmare, expunerea la soare este esențială pentru a iniția acest proces de producție a vitaminei D în organism. Cu toate acestea, este important să menționăm că nivelurile adecvate de vitamina D sunt obținute doar printr-o expunere moderată și sigură la soare. Supraexpunerea la soare poate crește riscul de arsuri solare și de dezvoltare a cancerului de piele, iar utilizarea de protecție solară este esențială pentru a preveni aceste efecte negative.

Pe lângă expunerea la soare, vitamina D poate fi, de asemenea, obținută din alimente și suplimente alimentare. Cu toate acestea, expunerea la soare rămâne una dintre cele mai eficiente și naturale modalități de a asigura un nivel adecvat de vitamina D în organism, având beneficii semnificative pentru sănătatea oaselor, a sistemului imunitar și a funcțiilor musculare.

Recente

Victorie istorică pentru PSD  la CJ Dâmbovița: Cel mai mare scor politic obținut vreodată în județ

Președintele Consiliului Județean Dâmbovița, Corneliu Ștefan, a obținut un...

Rezultate impresionante  pentru primarul Daniel Cristian Stan și echipa sa , la alegerile locale din 9 iunie 

 Potrivit rezultatelor oficiale, 80,23% dintre târgoviștenii care au votat...

Administrația locală de la Răcari,  face pași importanți în gestionarea deșeurilor vegetale și din demolări

Orașul Răcari face pași importanți în gestionarea deșeurilor vegetale...

Dezvoltarea comunei Corbii Mari, continuă cu investiții majore privind rețea de canalizare în toate satele 

Primarul comunei Corbii Mari, Ionuț Bănică, a semnat recent...

Nu rata

Victorie istorică pentru PSD  la CJ Dâmbovița: Cel mai mare scor politic obținut vreodată în județ

Președintele Consiliului Județean Dâmbovița, Corneliu Ștefan, a obținut un...

Rezultate impresionante  pentru primarul Daniel Cristian Stan și echipa sa , la alegerile locale din 9 iunie 

 Potrivit rezultatelor oficiale, 80,23% dintre târgoviștenii care au votat...

Administrația locală de la Răcari,  face pași importanți în gestionarea deșeurilor vegetale și din demolări

Orașul Răcari face pași importanți în gestionarea deșeurilor vegetale...

Dezvoltarea comunei Corbii Mari, continuă cu investiții majore privind rețea de canalizare în toate satele 

Primarul comunei Corbii Mari, Ionuț Bănică, a semnat recent...

Angajamentul autorităților locale din comuna Mănești în promovarea dezvoltării durabile prin investiții în educație 

Administrația locală de la Mănești, condusă și în  următorii...

Victorie istorică pentru PSD  la CJ Dâmbovița: Cel mai mare scor politic obținut vreodată în județ

Președintele Consiliului Județean Dâmbovița, Corneliu Ștefan, a obținut un succes politic remarcabil în alegerile din 9 iunie, stabilind cel mai mare scor politic pe...

Rezultate impresionante  pentru primarul Daniel Cristian Stan și echipa sa , la alegerile locale din 9 iunie 

 Potrivit rezultatelor oficiale, 80,23% dintre târgoviștenii care au votat duminică, 9 iunie, i-au acordat încrederea lor pentru următorii patru ani, primarului Daniel Cristian Stan,...

Administrația locală de la Răcari,  face pași importanți în gestionarea deșeurilor vegetale și din demolări

Orașul Răcari face pași importanți în gestionarea deșeurilor vegetale și din demolări, prin implementarea unui traseu eficient de colectare și prelucrare a acestora. Potrivit...

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.